为深入落实学校“三全六专”育人实践要求，全方位提升学生心理素质，营造阳光向上的校园心理氛围，计算机与信息学院于 11 月至 12 月精心策划并开展 “12・5”心理健康月系列活动。本次活动以 “心向阳光，共筑成长” 为主题，创新构建“学院-班级-宿舍”三维联动育人模式，通过多元活动形式层层覆盖学生群体，将心理教育融入成长各场景，为学生心理健康保驾护航。
构建平台，多元活动激活心理能量
学院聚焦学生心理需求，以特色活动为载体，推动积极心理品质培育。“21天效应” 习惯养成活动一经推出便受到热烈欢迎，吸引 530 余名学生踊跃参与。活动以共读《人性的弱点》为核心，同步开设代码练习、单词学习、运动健身、字帖练习等多元打卡赛道，学生每日在打卡群分享阅读感悟与习惯养成瞬间，在互相监督、彼此陪伴中度过充实的 21天，有效提升了自我管理能力与自我效能感。该活动作为学院心理健康教育特色品牌，已连续举办9届，成为培育学生良好习惯的重要平台。
与此同时，“秋叶贴画” 活动以美悦心，为学生搭建了艺术疗愈的舞台。活动设置徽韵秋叶、金秋彩绘与红耀于秋三大赛道，100 余位同学利用课余时间收集多彩树叶，充分发挥想象力与创造力，将平凡秋叶转化为富有故事感和情感深度的艺术作品。在创作与交流中，学生们进一步提升了发现美、欣赏美、创造美的能力，实现了身心和谐发展。
班级筑基，专项培训筑牢防护屏障
为强化“学校-学院-班级-寝室”四级心理防护体系，学院面向大一心理委员代表开展了以“守护心灵灯塔，护航青春成长”为主题的心理讲座。院心理联络员承孝云围绕心理问题发现与识别，预防与干预、自我关怀等方面展开培训，助力心理委员提升能力，成为班级心理健康的“守护者”。承孝云帮助心理委员明确了 “观察者、倾听者、支持者、桥梁” 的工作定位，梳理心理咨询资源与转介流程，强调保密与及时反馈原则。此次培训让心理委员明晰职责、掌握技能，为激活班级心理防护 “神经末梢” 奠定了坚实基础。
宿舍聚力，经验分享共绘和谐蓝图
宿舍作为学生成长的重要阵地，是心理关怀的关键落脚点。学院面向新生寝室长代表举办星级标兵宿舍经验宣讲会，邀请杨灿同学分享宿舍和谐相处之道。杨灿围绕宿舍氛围营造、活动参与、学习互助、互相关心等方面介绍如何建设和谐宿舍，并结合自身经历就“如何平衡学习与宿舍活动”“怎样有效关心室友”“如何带动室友参与集体活动”等实际问题与大家进行交流。学院通过压实寝室长是宿舍心理氛围的“营造者”和“守护者”的责任，希望同学们将此次分享的经验转化为实际行动，主动搭建宿舍沟通桥梁，让宿舍成为大学生活的 “温暖港湾”。
此次 “12・5” 心理健康月系列活动以 “全员参与、全程浸润、全面成长” 为目标，通过 “学院-班级-宿舍” 三个层面的层层递进与有机联动，实现了心理教育的全方位覆盖与深度渗透。未来，计算机与信息学院将继续创新活动形式，完善 “预防-干预-发展” 一体化心理服务体系，让心理关怀触手可及，助力学生在阳光心态中绽放青春光彩。
（文：承孝云、张思涵；图：院心理部；编辑：周芳婷；预审：瞿陆子慧；审核：孙德茹）