在“5·25”全国大学生心理健康日到来之际，为贯彻落实学校“三全六专”育人实践，增强学生心理健康意识，营造积极向上的校园文化氛围，经济与管理学院于2025年5月25日分别在男22栋125和女5栋102室举办“倾诉·求知·释怀”与“绘心·共生—心灵彩虹涂鸦计划”两场心理健康主题活动。学院各专业学生代表参加。活动通过互动体验与艺术疗愈相结合的形式，引导学生关注内心世界，传递“爱自己、爱他人”的温暖理念。

“倾诉·求知·释怀”：以对话与释放治愈心灵以“情绪流动”为主线，通过三个沉浸式环节搭建情感交流的桥梁。  

环节一“心情盲盒”中，参与者匿名写下近期烦恼或喜悦，投入特制信箱。一名大一学生写道：“学习压力让我失眠，但室友的陪伴让我感到温暖。”随后，大家随机抽取他人便签，以匿名回信传递善意。一名匿名同学在回信中写道：“你的努力终会开花，别忘了身边永远有支持你的人！”字句间流淌的共情令现场暖意融融。环节二“心理知识竞答”将科普融入趣味互动，题目涵盖情绪管理、压力应对等主题。例如“如何缓解焦虑情绪？”的抢答中，参与者不仅准确答出“深呼吸、运动、倾诉”等答案，还结合自身经历分享实用技巧。环节三“情绪释放站”将活动推向高潮。同学们将负面情绪书写于纸上，通过撕碎、揉团等方式进行“仪式化告别”。一名参与者感慨道：“当纸片被撕开的那一刻，仿佛烦恼也随之消散，这种释放感太治愈了！” 

“绘心·共生”：以色彩与分享凝聚集体力量聚焦艺术疗愈，通过涂鸦创作与集体展示激发情感共鸣。  

在“心灵涂鸦”环节，白纸与彩笔化为情绪表达的载体。有的同学用凌乱的黑色线条描绘学业压力，有的则以明艳的彩虹象征对未来的期待。一名参与者创作了“破茧成蝶”主题画作，她分享道：“茧代表当下的迷茫，但翅膀上的色彩提醒我，突破后终会迎来成长。”从短期活动到长期关怀：让心理健康成为校园文化底色。

此次“倾诉·求知·释怀”与“绘心·共生—心灵彩虹涂鸦计划”两场心理健康主题活动的举办促进了同学们的深入交流，让青春力量在互帮互助中传递真诚关爱，培养了新时代青年守望相助的同理心，激发了大家直面挑战的成长潜能，同时为校园生活注入了蓬勃向上的青春活力，锤炼了同学们坚韧不拔的意志力和从容应对挑战的能力，进一步构筑健康阳光、团结奋进的校园风尚，持续引领青年学子“和”起来，“乐”起来。

（文：储新宇，张方；图：杨乐琪，许志远；审核：刘海涛）