为了切实加强教职工心理健康教育，引导高校教师正确认识和对待压力，形成积极向上、健康活泼、乐观进取的生活方式和工作态度，切实提高压力管理能力和心理健康水平，11月29日，在校心理健康教育中心的大力支持下，皖南医学院心理学教授、硕士生导师、心理治疗师张婷应邀为建筑工程学院全体教职工作“高校教师压力管理与心理健康促进”专题讲座。讲座由学院党委书记李烨主持。

张婷从“别相信自己的眼睛！”入题，以生动活泼的表达方式从“什么是压力”、“压力的来源及高校教师压力的来源”、“压力的作用”、“压力管理的策略”等五个方面展开。她结合现实生活中的具体事例，以生活化语言详细阐释了心理压力的来源，全面分析了高校教师压力产生的影响因素，结合常见生理现象从正反两方面阐释了压力的作用，并就如何自我评估压力与压力管理策略提出了建设性建议，在阐释中互动、在互动中阐释。现场气氛异常热烈，互动度高，教职工身心体验感强。讲座得到全体教职工的高度认可和广泛赞誉，赢得阵阵掌声。 

李烨对此次讲座予以高度评价，感谢张婷教授所作的精彩报告，同时强调举办教职工心理健康教育专题讲座的重要意义。他指出，随着社会竞争的日益激烈，教师面对的职业压力也越来越大。加强教师群体心理技能，提升教师心理健康水平，既是培养身心俱全学生的必然选择，也是提升教师自身职业幸福感的必由之路，更是提高教育教学质量的重要保障。掌握心理调节方法，学会缓解压力，提高心理承受能力，保持心态平衡，善于选择不同的角度思考问题、处理问题，只有这样才能以积极健康的工作热情投入到教学科研工作中去。

此次讲座使广大教职工认识到心理健康教育的重要性，了解和掌握了基本的心理健康知识，得到了一次专业高效的心灵洗礼和积极健康的精神体验，对全体教职工增强自我抗压和调节压力、提高面对新情况新问题时的自我应对与处置能力具有重要指导意义，取得了良好的效果。

  （文：赵宏；图：赵宏、水婷婷；审核：金艾裙、李烨）