为贯彻落实学校“三全六专”育人实践,引导学生自我觉察与自我关怀,疗愈身心,激活内在能量,以“乐起来”护航自我成长,3月21日,心理健康教育中心开展“彩绘曼陀罗 探寻心自我”团体心理辅导。本次活动由心理健康教育中心李梦菊老师带领,招募来自各学院共12名学生一同探索心灵之境。作为表达性艺术治疗的主要方法之一,曼陀罗绘画以象征的方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,透过自我觉察获得疗愈的力量,达到内在和谐与稳定。活动以“破冰”预热环节开启,在自我介绍后通过“小鸡进化史”、“心有千千结”迅速拉进团体成员的距离,加深初相识成员间的情感联结。随后,李梦菊老师介绍曼陀罗绘画的发展历程、原理和在心理学中的应用,强化同学们对曼陀罗绘画的理解。 在体验环节,李老师从“静”、“思”、“画”、“写”、“悟”逐步深入。伴随着婉转平静的音乐,李老师用指导语引导大家进入冥想的世界,通过正念呼吸和想象放松缓慢地把思绪安放在此时此刻,抓住自我感受,冥想结束后带着感受和思考开启绘画。同学们拿起画笔,通过一张张曼陀罗画纸和色彩缤纷的图案,将自我绽放成一朵朵绚烂的花儿,开放在曼陀罗美妙的世界里。大家在李老师
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