为深入贯彻落实国家关于全民健康及大学生体质强化工作的有关精神,推动青年学生养成健康生活方式,10月22日至11月12日集成电路学院举办了“‘芯’青年—21天强体挑战”活动。活动吸引了134名同学积极参与,通过三周的系统训练与科学管理,参与同学在体能、体重和生活习惯上均取得显著改善,累计减重592斤,在学生体质提升和健康行为养成方面取得阶段性成效。本次活动以“规律运动、健康饮食”为核心主线,聚焦“国家减重健康年”相关倡议,结合大学生体质健康促进行动要求,科学设置训练内容,系统构建管理机制。参与者需连续21天完成训练打卡、饮食记录,并参加三次线下团体操课。活动期间,同学们积极投入、互相激励,形成了良好的自我管理与团队监督机制,切实将健康理念融入日常学习生活。11月12日,活动总结仪式在1号教学楼顺利举行。据统计,134名同学圆满完成各项挑战任务,体能指标与体重管理均取得明显进步,其中15名同学减重超过10斤。学院对表现突出的同学予以表彰,并颁发健康管理类等奖品,鼓励大家持续践行健康生活方式,巩固活动成果。通信251的朱海彬同学在分享中表示:“这次挑战让我重新认识了自律的力量,也让我意识到坚
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