本网讯 为丰富学生课余生活，帮助他们释放心理压力。近日，计算机与信息学院“5·25”心理健康节系列活动圆满结束。
“21天效应”习惯养成活动
“21天效应”习惯养成活动是计算机与信息学院心理健康节品牌活动，旨在以创新视角，针对学生的特点和需求，有目的地提升大学生个人规划能力、自我管理能力、人文素养等综合能力。活动期间，学生在明确的时间节点打卡记录自己的习惯养成瞬间，以量化打卡的方式使学生将习惯细化成具体目标行为，激发学生的内在动力，感受好习惯养成过程中的获得感。
“妈妈，我想对您说” 微视频征集活动
计算机与信息学院在母亲节来临之际，举办了“妈妈，我想对您说”微视频征集大赛。同学们通过短视频形式，为自己的母亲献上了最深情的礼物，表现了自己对母亲的感恩之心，也培养了同学们积极向上、懂得感恩优秀品质，促进了学生情绪的流动，鼓励他们敢于运用情感的语言传达真实的情绪，突破“拒绝情感流露”的禁锢，培养建立亲密关系的能力。
“心理健康，你我共创” 开展心灵观影活动
学院以“心理健康，你我共创”为主题举办了心灵观影活动，2020、2021级各班同学在教室里观看了电影《心灵捕手》，主人公威尔的故事不仅在捕获威尔的心，也在敲打着许多同学的心，观影活动激发学生们思考用真诚、关怀、信任走出内心的恐惧和自卑。同时，也鼓励广大学生在面对心理困惑可以积极寻求心理帮助，与咨询师建立信任，形成良好的咨询同盟关系，走出心理困境。
计算机与信息学院以“5·25”心理健康节为契机，发挥了大学生的积极性与能动性，让学生在活动中关注自己的心理健康、成长和未来，从而更进一步认识自己、接纳自己，更好地爱自己。
（文：承孝云；图：计算机与信息学院心理部；审核：孙德茹；编辑：杜晓谨）
